Através de um anúncio no feed de notícias da minha página do facebook, acabei de ser apresentada a Goji Berry... Muito prazer, se você assim como eu nunca havia falado na dita cuja. No anúncio ela prometia ser -um suplemento alimentar que emagrece - normal né, anúncios desse tipo a gente vê as pencas. Fui pesquisar um pouco mais e não é que a frutinha promete ser a fórmula da juventude.Olha só a lista de coisas que ela faz segundo várias fontes de pesquisas e informações:
- Emagrece
- Ajuda a reduzir o colesterol
- Alivia a ansiedade
- Combate a insônia
- Diminui o estresse
- Melhora o humor
- Rica em vitaminas, principalmente a vitamina C.
O que deu pra perceber nas pesquisas que eu li, é que a fruta espanta a fadiga e o mau humor e estimula na hora de fazer atividades físicas, portanto emagrece... Não é mágica como o anúncio dizia. Vou começar a usá-la esta semana e publicarei os resultados, caso ocorram!
#missaoverao
@alefucoloGoji
Uma aula intensa e cheia de energia, desenvolvida para os amantes de condicionamento físico intenso, obtido através de movimentos inspirados nos esportes (aeróbica, basquete, voleibol, atletismo), com combinações simples, trabalhos de força e estabilização. 
A mais explosiva das aulas, praticada por milhares de pessoas “viciadas” nesta combinação de ginástica e artes marciais, que descarregam o estresse “lutando” sem contato físico. Com movimentos vindos do Boxe, Karatê, Kung Fu, Jiu Jitsu, entre outras artes, Les Mills BODYCOMBAT™ é um verdadeiro chute na preguiça!
Para deixar o corpo balançar ao som dos maiores hits da história e dos últimos lançamentos mundiais. O Les Mills BODYJAM™ vai dos Ritmos Latinos até a Música Eletrônica e o Hip Hop, sempre antenado com o que ‘faz a cabeça’ das pessoas que gostam de dançar. É o lugar certo para dançar, suar e se divertir.
Há mais de 20 anos no mercado, esta aula conquistou corações e corpos de milhões de praticantes ao redor do planeta. Treinamento de força e resistência em uma aula coletiva, que respeita as características individuais, este é o Les Mills BODYPUMP™. Anilhas e barras, músicas envolventes com exercícios seguros e eficazes, são o conjunto ideal para esta aula que melhora a postura e dá a tão desejada definição muscular.
Subir e descer do step, como se estivesse brincando, mas fazendo um treino de verdade! Uma das modalidades mais tradicionais nas academias, formatada em um programa fácil de acompanhar, com grandes resultados! Exercícios que estimulam o trabalho de coxas e glúteos em especial, com muita diversão e alegria.
Les Mills BODYVIVE™ uma renovação da atividade física em grupo. Com foco em fidelizar os praticantes novatos, e atender o público mais experiente quando desejam “quebrar” a rotina de treinos mais intensos. Melhora o condicionamento, a flexibilidade, além de ser uma grande oportunidade para socialização.
Liberdade, movimento e suor. O Les Mills SH’BAM™ é feito para qualquer pessoa que procura momentos de interação e diversão, regados a sucessos musicais e movimentos extremamente simples. Feito para acabar com qualquer possível medo de participar das aulas de ritmos.
Treinamento aeróbio em minitrampolim, com resultados visivelmente rápidos e organizado de uma maneira democrática, que permite que alunos novatos e experientes saiam das aulas com a sensação de dever cumprido.
