Praia, férias e verão!! Mas vamos nos hidratar?!

Meninas como estão as férias de vocês?! Sabemos que nessa época nos jogamos na praia, piscina e acabamos deixando de lado a hidratação do nosso corpo não é mesmo?!

Então quero compartilhar com vocês uma receita super gostosa que aprendi de um suco que ajuda a hidratar nosso corpo na melhor estação do ano!!! Vale a pena experimentar é uma deliiiiii!!!!

Espero que gostem e que continuem abusando bastante do sol e do mar!! Mas claro sem esquecer do protetor e dos cuidados com a pele!!!!

Suco Hidratante com água de coco de uva verde

 

O ingrediente principal desse suco é a água de coco, porque além de ser um isotônico natural, é rica em minerais e é ideal para repor os nutrientes perdidos pela transpiração.

Eu adoro, e tomo sempre que posso, principalmente no calor.

Segue duas sugestões:

1. Um copo de água de coco, 10 uvas verdes ou a porção que caiba na sua mão

2. Água de coco, 1 pedaço de abacaxi

Modo de Preparo:

Bata  tudo no liquidificador, peneire se realmente for necessário e não há necessidade de adoçar.

Uma dica saudável é: beba muita água e se refresque com um suco natural de frutas.